10 Técnicas de Autodefesa Que Podem Salvar Sua Vida!
A segurança pessoal é uma preocupação constante, especialmente em um mundo onde imprevistos podem acontecer a qualquer momento. Saber algumas técnicas de autodefesa pode fazer toda a diferença quando você se encontra em uma situação de perigo. A boa notícia é que você não precisa ser um lutador profissional para se proteger. Existem métodos simples … Ler mais